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你的懊恼从何而来?_原创

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发表于 2014-5-3 02:07 |显示全部帖子
摘要:     咱们先来做个实验,用2分钟时间,把你所有的烦心事都写在纸上……    如今看一下你所写的“懊恼”。你会发明:90%以上的懊恼,不是来自对曩昔的追悔,就是对付将来的发急!    也就是说,这些懊恼要末已经颠末去,要末还没产生,都是咱们本身“想”出来的!     懊恼从何而来?是来自咱们头脑中的“
正文:
    我们先来做个试验,用2分钟时间,把你所有的烦心事都写在纸上……    现在看一下你所写的“烦恼”。你会发现:90%以上的烦恼,不是来自对过去的追悔,就是对于未来的焦虑!    也就是说,这些烦恼要么已经过去,要么还没发生,都是我们自己“想”出来的!     烦恼从何而来?是来自我们头脑中的“妄想”。我们每一个起心动念都是烦恼,念念相续,就是烦恼相续。   《金刚经》中说,“过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得。”    过去的已经过去了,你怎么追也追不回,所以放下!    未来的还没到来,你怎么担心也没有用,所以放下!    现在也不可执着,当你说现在的时候,这个现在也已经过去了!所以,也放下!    所谓活在当下,就是“心无所住“,不住过去,不住未来,也不住现在。    当妄念生起的时候,不要试图去断除念头(越断念越多),而是“不粘”:不跟着妄念跑。在念头前不起分别执着,任凭念念来去而自心不动。就好比到心如晴空念如云,云自来去,而晴空如如不动。    当我们把头脑中一切的颠倒妄想都放下,就好像水桶底脱落了,哗!水全部流走,一滴不剩!    在全然的空性中,一切都不可得,只有一个灵明的觉知,寂而常照、照而常寂,又哪有什么烦恼呢?    “狂心歇处即菩提”。全然于当下,喜悦自在,如如不动。

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发表于 2014-5-3 02:48 |显示全部帖子

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发表于 2014-5-3 03:02 |显示全部帖子

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